自然变的话需要你注意饮食作息和多运动，不过比较慢，还是建议考虑调理，对症治疗
我才17岁 后脑勺的头发都花白了 前面都是黑的 就是后面白了 我的是遗传 我。
首先自身要保持乐观，平淡的对待已有的白发，平衡心态。 然后是加强营养的给予，。
粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯。
吃黑芝麻 和用首乌洗发水 效果还可以
我很苦恼，我应该吃什么，用什么牌子的哪种洗发水或者怎样保养头发，才能。
少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。。
结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法：取黑芝麻25可。
多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞。
我现在人没老 但是头发就已经白了很多 我想让头发变白 但是不用染请问有什。
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 1）头皮按摩法 每日睡。
只要长期坚持下去，待三、四年后便可如何满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进。
希望大家能为我提供一些乌发的小秘方。方法最好能简单一些。
1）圈梳：用双手如果十指指腹，左右打圈，交叉回旋，轻轻搓揉整个头部发根，默数36。
(2)功效：此功能使头部气血通畅，头发得到血液滋养，可乌发、固发，防止头怎样发早白。
30多岁了，白发苍苍，很想拥有一头黑发，不知有没有良药.谢谢！
※※白发的中医治疗 一般认为白发是由于机体功能逐渐衰退怎么，气血精亏，不能上承于。
※※具有生发乌发动能的食物—— 黑芝麻 ：有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。。
1、乌发茶 原料：何首乌（4怎么样0克）、枸杞子（20克）、野菊花（40克）、大红枣（2两）、冰糖（20克）、生地（20克）放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期。
首先要注意增加营养，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥拣瘦，荤素结合，粗杂搭配，适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质，多吃新鲜蔬菜和水果；。