生吃，熟吃都可以。 黑芝麻保健价格养颜 在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。有润。
熟的费用好
应该是熟芝麻吸收更好一些，尤其是研磨成粉。生芝麻可以吸收点，不过没有熟的吸收好，因为生芝麻不是所有人的肠胃能接受的 。芝麻的营养成分十分丰富，据测定：。
重点是生和熟的问题
黑芝麻富含油酸，棕榈酸，维生素E，叶酸，蛋白质，钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤，滋养头发，同时对改善头发干燥，易断等不良状况。
生熟的功效各是什么
生芝麻吃了对肺好熟芝麻保肝又护心.据分析，芝麻中除含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等，还含有芝麻素，花生酸，芝麻酚，油酸，棕榈酸，卵磷脂，维生素A，B，。
想知道生芝麻和熟芝麻的区别，请问有人知道吗？
1，生熟不同 生芝麻和熟芝麻的区别是非常大的，炒熟的芝麻纹上去会有一股比较焦的香味，而且这股香味比较浓，生的芝麻就没有这种香味，可以通过试吃来确定是生还。
芝麻又叫乌麻，脂麻，胡麻等，既可食用，又可作为油料.芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。古代养生学家陶弘景对它的评价是“八谷之中，。
生的营养价值高。芝麻含有多种营养成分，尤其含有丰富的蛋白质，脂肪及微量元素.芝麻中的钙含量极高，每100克芝麻含钙780毫克.此外，芝麻还含有维生素A，多少D，E等。
可以吸收点，不过没有熟的吸收好，因为生芝麻不是所有人的肠胃能接受的 芝麻的营养成分十分丰富，据测定：100多少钱颗芝麻中含有脂肪62.7克，蛋白质21.9克，钙564毫克。
黑芝麻一般是煮熟了吃的，虽然生吃熟吃功效都差不多，但熟黑芝麻报价更容易被吸收。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体。