你好，最快的方法是买瓶开塞露，便宜又快。其他的就要靠饮食调理和去看胃肠医生。
它们用来使大便成型，怎么样刺激肠道产生便意，而且是很好的肠壁清道夫。6. 适当吃一些。
为什么会没便意？？
由于不知道你的身体情况，年龄等，我猜你可能是有点习惯性便秘，下面介绍一下这。
便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘。
好像有信赖，越吃越不会自己产生便意排便，不怎么要复制粘贴一大堆内容
不吃药，吃香蕉，还有喝点小米粥，还有香油都是润肠的，都可以使排便顺利的，我家可是世代中医哦.
在直肠的位置刺激产生便意。当粪便充满直肠刺激肠壁感受器，发出冲动传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，同时上传至大脑皮层而产生便意。如环境许可，大脑皮层即发。
提肛运动不会哦！这是增强控制射精的的肌肉的方法。产生便意有多种办法哦！绿豆水，香蕉，下蹲运动等等
在这里我先说一下0号应该如何防护自己，以免受到无谓的伤害。 1、事先排空：在做爱之前应该去WC大号一次，将直肠排空，万不可如何在已有便意的情况下还进行1,0相交。
人紧张时，人体的交感神经会处于兴奋的状态，交感神经兴奋会刺激膀胱括约肌收缩及肛门括约肌收缩，与此同时，膀胱、肛门与直肠内压升高，使之产生便意及尿意。。
一般没有什么，只是对这种刺激不能忍受或担心尿失禁而产生的心理压力，这种情况可以调整自己心态，尽量放松自己。此外还可以改变一下交合的姿势，一般男性在正面。
在日常生活中，每个人都有各自不同的生活习惯，如果其实排便也不例外，只要是直肠充盈到一定的程度，就会刺激直肠的压力感受器，这时就要排便。然而，一旦经常拖延排。
在插入一段时间，准备高潮时，可以改变插入方向，改为向小腹部进行斜上插入怎样，此类肛门由于位置原因，不需大幅调整体位，就会较容易使阴茎接触到前列腺，从而产生。