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腹部按摩减肥腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。每天要坚持做10分钟，以肚脐为中心，按逆时针方向转动。也就是说，从上往下看。
两手垂直搭在在腿，中指的位置就是穴位，可以用来减肥的，每隔三分钟按一次长按。用中指按摩。.. 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统，神经系统。
腹部按摩减肥可选关元穴（脐下3寸），天枢穴（脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视）。中脘穴（脐上4寸）。进行腹部按摩时。
要讲清楚方法哦..至少要2点..
预防 1 适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒，多走路，少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄。
做仰卧起坐，超有效的，不过要坚持，还可以练出美美的腹肌…再不就是给肚子按摩了，加点按摩膏更好，还是要坚持…最重要的是要少吃油多的东西，少坐，别让脂肪屯。
这个对于消化有很大好处，对于肚子的减肥效果不大。教你几个快速减小肚子的方法。 一，缩腹走路 要想减掉肚子上的赘肉，平时在生活中要养成一些习惯，例如走路和。
腹部按摩减肥法1，调和腹部 动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围丁瑶绕肚脐，在整张婷婷个腹部（上至肋骨微金所下方，下至肚脐下）按顺时针方向打圈，用力适中，至。
坐办公室留下的祸啊？
简便快速减掉腹部脂肪：1，两脚开立与肩同宽，两臂上举后振，抬头，上体后仰两。 还有一个是按摩消除小肚子 。 另外一个办法对突出的腹部也挺有效果，晚饭后2小时。
1.进行有效的锻炼。为使腹部减少而采用无限制节食，裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步，爬山，骑车，游泳。