长时间在电脑前工作
颈椎病坐久了，起来走动走动 颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使怎样颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部。如果
有正确的头颈功能锻炼可以缓解头疼。需要帮助可加我详询，祝愿您早日康复！
怎么
您好，颈椎疼痛一般是因为颈部常处于屈曲或伸展状态，颈部肌肉过度疲劳，就很容易引发怎么样颈椎疼痛。请您在日常生活中多注意正确的姿势，来预防颈椎疼痛，我们建议，。
这是颈椎如何病前期症状，一定要重视呀，目前的治疗方法还是很多的，由于颈椎位置的重要性，选择治疗方法时安全是第一位的，首先排除手术治疗，因为颈椎手术风险极大。
颈椎老是觉得疼，那种疼痛就像长时间保持一个动作，很累很酸的感觉
每天多转动颈部，就是上、下、左、右的转圈，从复的多做几遍，疼痛发酸的现像会消失的。
晒太阳有利于颈椎病恢复。因为太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈。
坐办公室坐久了，脖子疼的厉害，怎么才能有效缓解疼痛啊！有没有简单实用。
颈部适当活动，口服适洛特。
由于现在人每天的工作强度大，导致颈椎病的病发率越来越高，而且偏向年轻化，一旦得此症状又会给人的生活带来很大不便，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预。
现在高三了没有时间去做牵引一类的治疗 除了吃药是否有自行缓解的方法
颈椎病的保养动作： 头俯仰 头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。 头侧屈 头用力。
1、及时主动调温 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。 2、游泳首选蛙泳 。