便秘的人应该少喝酒，少吃腥辣的食物，多喝水，多吃水果、蔬菜，还有蜂蜜加香蕉是很好的治便秘的方法。平常多走走，别老是坐着。再告诉你一个有助排便的方法：就。
从便秘的本质来看，便秘是由于各种原因引起的肠蠕动功能减慢，食物残渣在肠内停留时间过长，肠粘膜吸收大量水分，使食物残渣越来越干燥，久而久之，粘连在肠壁上。
多吃粗粮和蔬菜，补充膳食纤维。注意饮食一般对便秘都有预防作用，如果还存在便秘的情况，不妨试试西梅汁，西梅汁中含有的果胶成分和膳食纤维，可以促进肠胃动力。
对付便秘的食谱 醋拌圆白菜 制作方法 1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。 2、放凉后切成块，挤出水分。 3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一。
小孩便秘怎么办 患者：小孩便秘怎么办？病情描述：5岁女童，身体发育良好，但满月后就便秘，直到现在，排便痛苦会出点血，饮食正常，水，蔬菜水果都有吃，很少吃。
不要借助药物的，便携怎样会好，还要注意些什么，
吃香蕉 中药
最近便秘的厉害，腹胀的难受？？？？家里只有三黄片，清火栀灭片？？？。
口服槟榔四消丸，从饮食调理早晚空腹喝杯蜂蜜水或白开水，多吃如果香蕉，柚子，梨，苹怎么样果，橙子等水果，多吃核怎么桃，松子，芝麻，板栗，花生怎样等油性高的食物，多吃饭后纤。
如何
肛门都出血， 这是不是 便秘啊？又什么办法 解决》简单点的！！
多吃些油腻的东西，润肠；经常吃些香蕉，忌吃辣椒和冷饮
便秘怎么治啊！
1、 饮食中大头龟多少钱一斤必须有适量的纤维大庭广众的意思素。 2、 每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹。
便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦可消。
已经好几天没大便过了，导致脸部长满了痘痘，应该怎么调解身体现状？
1、宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的。
另：治疗便秘三法 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣。