维生素c是水溶性的，补充量如果超过需要消耗的，会自动排出体外。而且一片vc所含的维生素量一般不太高，比如二百毫克吧。其实吃半斤的枣，猕猴桃，柚子什么的水。
维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果，绿叶蔬菜和肉类。 对感冒，高脂血症，促进生长发育，抗衰老，治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同。
维生素C其实并不是一种营养物质，它是不会为身体提供能量，而且它也不是构成细胞的主要原料。所以很多年轻人或者是爱美的人士都喜欢通过这种维生素来减肥。每天。
维生素C是一种水溶性维生素； 大多数动物体内可自行合成维生素C，但是人类，猿。 增加对无机铁的吸收； 可减弱许多能引起过敏症的物质的作用； 预防坏血病。 正常。
每天吃一片维生素C，可达到祛斑的作用， 是真的吗？我的黄褐斑是因为上网。
VC一天只吃一片应该不够吧报价 不知道你吃的是哪个牌子的 但怎么也要吃多少钱三四片 还要长期服用 VC有美白的作用但祛斑价格的效果可能微乎其微
维C不会有副作用的，多多少余的自动排掉，放心
您的情况不会产生副作用，美费用国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200~300毫克，最低不少于60微克。如果是Vc缺乏者，建议服用药片，正常人通过饮食即可摄。
还有，吃VC片和VB2片都有什么作用和好处？谢谢大家！好答案会追加分！。
长期过量服用维生素c，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多 种资料，概述如下：（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒 抵抗力而长期，过量服维生素c的。
吃的那种维生素C是平时药店里卖的那种吗？每天吃不会对身体有其他影响吧。
好处是有一点，有助于代谢.但长期服用会产生依赖 希望采纳
可以一起吃的，我就是一起吃的。每天早上或者晚上吃一粒VE 一般在上班的时候吃几粒VC 维生素C可以防感冒的！还美白。主要是可以增强自己的抵抗力，VE嘛正好增。