爬楼梯法 你需要每天上下楼坚持怎么样爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人。
长期坚持这样做，很快就会长高了做适量运动 男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起如果。
身高才1米6.太矮了，想长高啊、。
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效怎样，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止。
我儿子用这个长高方法长高了 希望你也可以食物方面： 豆腐、豆腐渣、牛奶、豆浆、虾皮、骨头汤——增加钙 海带、银耳、… 另外身高在一定程度上取决于生长发育是否。
我爸爸172多吧。我现在才160,16虚岁，还能长高么？怎样利于长高啊？
1.何尊睡前不要想得太多，九十分钟内进入熟睡状态，第一个睡眠周期是九十分钟内，生。
恭喜你，说明你已经正在长高了，千万不要放弃，有一点点效果之后要加强运动的量。韩信是如何死的
怎样才能长高呢？可以是锻炼、食物多方面来解答、
多喝牛奶，多锻炼，如跑步，打篮球等。就这么简单！！
怎么样才能快速长高！！！！急啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！怎么办啊！！。
您好，建议你多吃点牛肉牛奶，吃点黄油，橄榄油这些食物。这些都是有助于长高的，通过食疗帮助长高之外还可以服用一些钙片。除此之外，还要注意运动，打篮球，跳。
其实即使过了青春期，还是能够长高的，不过会比较慢，所以必须要注意几点。最重要的一点：不可手淫意淫！此举消耗大量精元，误了发育和长高的进度！ 有些人就是因。
请问谁了解，处在青春期的话，要怎么长高呢？青春期发育最快，要最大限度。
青春期怎么长高青春期科学地运动能使身高增长4--10厘米，并且体态更优美。可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。运动能辅助增高，但是要真。
这位亲，这个问题已经回答过了哦 进入青春期后，在神经内分泌的调节下，身怎么体迅速生长，出现了人体生长发育的第二个突增阶段（第一个突增阶段在婴儿期），随着生殖。
我15了，男，目前从1米45如何（初一）长到1米6（初三）左右，我想长到一米7。
多锻炼，列如打篮球，很有效果