有效的方法，热敷+按摩还要看看你是因为什怎样么原因造成的落枕一般落枕都是因为晚上睡觉姿势不对，肌肉和血脉受到压迫造成的肌肉酸痛难忍建议你睡觉时候，注意一下。
已经2天了 热敷了2天都效果。
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都不能转头。
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真想用夹板夹住脖子。
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落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。 落枕一般是。
脖子疼的不能转不能低头也不能抬头
落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以，只要及时采取治疗措施，症状是可以很快消。
(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已。
睡觉落枕了 眼前晕乎乎的 还想吐 脖子也疼
用正红花油按摩，要热
都一个礼拜了还没如何好
可以根据以下的症状来判断自己属于那种： 病因：本病多由于躺卧姿势不良，枕头过。
和颈椎病无关 （一）治疗落枕的方法： （1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多。怎么
肩膀处位置 很酸，把有往后伸 就顶不住。
热水里加一些陈醋，把毛巾浸透拧干热敷几次就好了
早晨醒来忽然发现脖子一下动不了了，狠痛，请问用什么办法能迅速的恢如果复？
你可以试着去推拿，按摩，针灸，刮痧，拔火！
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得怎么样过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外。
就是脖子突然很疼，不能动，动一下就疼，疼了一整天了……
用酒刮一下也可以缓解疼痛。