1、去湿如果气的食物 地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦：燕麦能滑。
喝点湿客茶，平时饮食也要注意，积极配合身体。
专家指出，这是因为春天的“湿”气在怎么作怪，日常要注意做好防护措施。 通风，抽湿。
要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物；水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、。
嘴周有湿疹，用了尤卓尔和积雪苷都半年了，还是反复！便秘也烦恼，肚子整。
薏米莲子百合粥：薏米50克，莲子怎么样（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。 有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适。
第一招：起床时看宝宝精神状态如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒。
进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。同。
小孩子是稚阴稚阳之体，一般不会出现平常所说的湿气重，若有，建议鼓励孩子多运动，动则阳气生，阳气生湿气自然消除。
近几天是阴雨连绵，又正值春季，各种病菌容易滋生，春季湿气加重容易导致儿童患病，如呼吸道疾病，皮肤病等。那么作为家长春季该如何如何帮小儿去除湿气，避免病毒侵。
给孩子吃些鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等，这些都可以祛除体内湿气。
去湿有些孩子活动后口渴，抱着冷饮不放，觉得凉爽舒服，但喝太多冷饮，会伤脾胃。湿气重，人体感觉疲乏，家怎样长可观察发现小朋友的舌苔厚、精神不佳。可用以下方法。
1、多运动，排湿邪在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管。
因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。同时，运动时身体微微汗出，。