高中毕业，打算复读。心境不好，更多迷茫。
你可以这样： 1.倾诉倾诉怎样可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸。
如何2.旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气。
是不是应该找个心里医生，不知道有没有在线的心理医生呢？sorry！忘记说了。
放松训练，找一些自己喜欢或曾经喜欢干的事，去好好的放松一下自己，不要给自己太多的负担，K歌，或者出去走走
最近很烦啊…… 动不动就生气，也不知道是什么原因、、
买个沙包，每天打怎么样半个小时。包你一个月后心情舒畅。血液畅通。。。
难受的时候怎么给自己安慰一下
把自己当做别人，把别人当做自己！很多时候，换过来或者将心比心，或者告诉自己，一切都会成为过去，想想看，十年之后你还会为这个烦恼怎么 吗？方法很多，就看你是不。
有点想不开难受 想不开
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看。
可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活如果动一下身。
自我心理疏导有哪些方法？
别想太多，每件事都会有它该有结局！任何人都改变不了的！可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需 要调节。适当调整工作与休。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走。
可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身。
不想再这样下去了 心里很难过 我还坚持多久
1.你可以尝试看有关的书，书是我们最好的朋友！好书有时可以启发到你很多知识和灵感！ 2.和要好的朋友分担一下吧！ 3.有时候听听音乐对舒缓情绪是很有作用很有感觉。
速度啊！！！！！！！！！
^糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出，心情不好时，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你。
压力太大烦闷的时候怎么做
过度、持续的压力会导致人患有严重的生理、心理方面的疾病。一般情况下容易导致人产生心理压力有外界因素和个体因素两个方面，外界因素主要有工作压力和社会压力。