从营养学角度来说，两者的营养价值是差不多的。黑芝麻的微量元素和维生素E的含量略高一点，更适合养费用血补肝，而白芝麻的润肠通便和滋阴润肤功效更好一点。1，白。
黑芝麻和白芝麻效果不同 芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑，白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。 黑芝麻的微量元素含量更高，具有养血。
白芝麻的功效与作用 白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高，色泽洁白，籽粒饱满，种皮薄，口感好，后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营。
黑芝麻和白芝麻效果多少不同 同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾，乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便，价格滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是，芝麻。
白芝麻有些什么功效，黑芝麻又有些什么作用，这两者吃什么好？
白芝麻的功效： 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁，镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用； 2. 芝麻中含。
黑芝麻功效要大些。
多少钱白芝麻的功效 1，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A，维生。
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请问吃黑芝麻，和白芝麻营养是一样的吗？？？
黑芝麻的效果好
从营养学角度来说，两者的营养价值是差不多的。如果非要说出点什么区别，那就是黑芝麻的微量元素和维生素E的含量略高一点，更适合养血补肝，而白芝麻的润肠通便。
黑芝麻好，补肾，能治疗便秘，