你可以百度一下[帝如果王强勃]，效果是挺不错的，可以试一下 FV 枸杞怎么吃？ 枸杞的吃法 一是可鲜食，新摘的枸杞子晶莹红润，汁浓充盈，嘴嚼味甘润口，每日可食十克左。
怎样吃枸杞补肾？
补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证怎么。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚。
枸杞子不仅是一味中药，还有非常不错的食疗功效。食用它，不仅是一种健康饮食，枸杞子能壮阳。通过简单的烹调，就可以将枸杞子加到饮食中，让它发挥作用。枸杞子。
枸杞可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。但枸杞怎么样用单方更适合保健养生，因为它不难吃，可以泡酒。
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。
具有补肾壮阳之效的枸杞，如今被不少男人奉若法宝。然而医学专家指出，枸杞若不生吃，其补怎样肾壮阳效用很难发挥。 医学研究证实：采用炖、煮、泡等传统食用枸杞的。
一般15-30颗，大粒的好枸杞；吃少了不管事，吃多了上火
枸杞怎样吃补肾效果好： 服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无如何滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与。
枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食，能令人长寿延年。 对于枸杞子，。
枸杞煲汤，嚼着吃，可以发挥最大的效用。