新鲜的铁皮石斛有三种吃法：1.直接咀嚼吞服2.钝----先用刀拍打，打扁后放入锅中煮，怎样有利于药性营养成分的吸引3.榨汁：中药有草腥味，可以与水果一起榨铁皮石斛干品。
怎么样
问下大家，这个铁皮石斛怎么吃最好，一天吃几颗铁皮石斛效果好？
我们家是种植怎么铁皮石斛的，对这个有所了解。鲜的铁皮石斛大概的量是一天两根，三天吃两次这样。铁皮石斛鲜条的如果吃法哟很多，鲜条可以榨汁 、鲜食、 炖汤 、煮水 。。
铁皮石斛的吃法也有很多种，这里如何就逐一作个介绍。 所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮。
石斛鲜条比较常见的几种吃法有：鲜食、茶食、入膳、入酒 鲜食：清洗干净直接咀嚼或者榨汁，鲜食可以清热、解毒、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体。
方法一：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。（功效：养阴生津、抵。
药方选录 1.胃有虚热，津液不足，口中干渴，饮食不香：单用本品适量，水煎代茶饮用，有生津养胃，帮助消化之功。 2.虚劳消瘦：石斛、麦冬、牛膝、杜仲、党参、拘杞。
铁皮石斛怎么吃比较好？煮水？泡茶？石斛是一种非常好的养生保健食材，也是一种药材，深受百姓的喜爱。但由于铁皮石斛生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因。
铁皮石斛的8种食用方法1.鲜吃 新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和。
煮水可以吧条子拿来洗干净，然后切成小片，可以斜切，切完后放入锅底，然后加入水，水和石斛的用量都是取决于个人口味的轻重而定，水烧开后煮10分钟左右即可，，。
都说石斛药用价值高，但是不知道新鲜的石斛怎么吃？
新鲜石斛吃法1、入茶：取新鲜的铁皮石斛20~30克，洗净去衣切薄片或切段拍裂，配红枣几颗或些许枸杞，加清水若干（根据自己饮水量），以武火将水煮沸，再以文火。