怎么办，在过半多少个月，BY就要回来了，谁有减肥经历呀，帮帮忙！
呵呵，不要急！！ 短时间减肥未免不可以，但是个人不怎么建议，虽然我可以告诉你很多方法，下面的方法就是我很多朋友试验过的，都说好的，但是个人建议只能用一小。
也有也班晚七到早七，能有什么方法可以一个月瘦十五斤，不要减肥药，拜托。
真实 简单 实用 我个人成功使用过的简单而且实用的方法： 饮食+锻炼 我跳绳，至少跳绳1600下/天次，多的时候达到3000下，连续的，一般在下午，感觉非常好，汗滴禾。
过午不食，半个月可能瘦10斤左右（过了中午12点那就只能喝白开水了，连水果都不能吃，一直要到第二天的上午6时后才能吃东西，早餐吃些肉也可以），如能严格做到。
想在放暑假前的这半个月瘦下来，有没有什么快速又有效的方法？还有就是，。
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 费用 提醒：最重要的是第一周，你。
你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下 早饭：一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜（口味轻的人可以不吃咸菜）或者一。
过午不食，再加上每天下午40分钟慢跑，压腿，做伸展运动。早左纯上喝点稀多少钱饭之类的，别吃鸡蛋，不要牛奶和面包之类的。中午吃青菜和米饭，量要少。你这个要求的话，最。
<物是人非，版权所有，美德所需》。 我现在也在减肥~ 首先手臂的话打羽毛球可以 我有一个亲身试过的方法感觉蛮有效的 就是左手从上面绕到背后 右手从下面绕到背后。
只是现在没飞轮海那个决价格心了，你们有什么好方法吗？
决明子7.8粒，玫瑰花2.3朵，柠檬片1.2片，泡茶喝，把你每天摄取的水换为这种茶就行了 我朋友试过她一个月减了12斤，不过因人而异.可以试试！
我的朋友在2个月之内瘦了30多斤，她用节食来减肥，每天只吃水果和全麦面包，晚上跳绳100下！
报价 今天是2009年9月15日，再过半个月就是国庆节，接下来又是中秋节！ 我目前。
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只 吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃。