脾是气血生化之源，气血不足，首先得调理脾胃。只有脾胃功能强健了，才能“吃嘛嘛香”，否则，身体过于虚弱，一味的怎么样吃补品，只会加重脾胃的负担，引起消化不良，。
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。气血不足可以使用中药茶疗帮助调养。
根据中医的基本原理：怎样气能生血，气能行血，气能载血，以上三个方面气对血的作用。
适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄。
日常生活中也应该注意饮食调养，比如平时可以多吃一些下列食物，另外记得饮用德甫的菇桖和茶，能起到如果气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血。
气血不足用阿胶黄精丸或是四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等。
食疗吧： 山药薏苡芡实粥，这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾怎么胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想。
您好，气血不足多是由于长期营养不良加上过度劳累所致。可以吃点归脾丸、人参养荣丸、补中益气丸等补气养血的中药或中成药，或阿胶、黄芪、红枣等补气血的药材泡。
时间很久了，吃了很多药也没起什么作用。
煲乌鸡汤喝，补血气，身体恢复快
病情分析：气血不足能调理好意见建议：气血不足经常表现为疲劳、头痛头晕、没有食欲、皮肤干燥发黄、气短等症状，引起女性气血不足的原因有很多，饮食不当、睡眠。
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素如何（铁、铜等）、叶酸和维生素B。
防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩。