最近每天晚上都会在床上看电子书 第二天起床 眼睛就特别的疼 滴了眼药水也。
怎样缓解如何眼疲劳：1. 正确的坐势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，电脑屏幕最好置于眼睛水平以下约10至15公分，也就是让眼睛俯视电脑。而萤幕与眼睛的距离最好有70公。
上网上多了 眼睛有点疲劳 有点肿
保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 。
促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含。
给你以下建议，希望能解决你的烦恼： 注意光线在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯。
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于。
用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 几个妙招帮助。
您好：针对您说的情况，我先简单介绍下目前常用的眼药水的种类和用途珍视明：。
适合长期使用电脑的工作人员，可以缓解眼疲劳和眼干涩如果您想选择一种适合自己使。
下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法，你可以去试一下.如果你能。
看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对如果眼睛造成。
长时间玩电脑累眼睛 怎么消除眼睛的疲劳呢
1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自。
怎么样眼睛疲劳自我治疗的方法： 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十。
有什么更好的办法可以消除眼疲劳。
眼睛疲劳，称视力疲怎样劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少。
甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法： 1.注意光线，太暗的灯光使。
眼没怎么用，总是很疲劳，用眼药水也只是一时的，要怎么办？
多休息，多望远处的怎么绿叶。用眨眼的方式对眼睛进行按摩，每天特意眨眼300次比较合适。不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，还可以清洁眼睛，并给眼睛小。