怎样补，详细点
补气血的方法：1、中医草药黄芪 黄芪为豆科植物黄芪怎样的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益。
做为一个女人你是不是总感觉，脸色黄黄的没有精神如果。其实有很多让你的脸蛋变的有精气神的好方法呢。比如：睡眠（睡眠食品）充足、多喝水、多吃含铁（铁食品）食物。
脸色不好，气血不好，杂吃勒？
女人补气血怎如何么吃简单又有效果呢？。
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.. 首选1；阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加水250ml，蒸40分钟，加红怎么样糖适量，睡前一小时服用，严重。
阿胶被誉为补血专家，它也含有丰富的微量元素，还能促进钙质的吸收，能刺激人体。
此外，动物肝脏也是女性补血的不错的选择。动物肝脏含有怎么丰富的铁质，能增强骨髓。
女人如果在流产后身体一直很虚，加上现在的工作比较累，气血两亏，前一段。
多多吃些芹菜 和一些中药
补气血的中药方
阿胶10克，大枣15克，杞子15克，党参15克炖汤
多吃红枣
女人补气血吃什么好 女人?气血吃什么好呢
补血常见的食物：菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，但是这些每天吃容易变胖，比较的是桂圆红枣枸杞茶泡水喝，一天一包补气。
医生说是血虚我平时应该吃些什么食物可以补气血呢？
女人吃什么补气血科学的药补应该在中医师指导下进行，一般来说，医生会从人体的“气血阴阳”和五脏六腑的症候开出进补药方，并根据气候和人体状况的变化适时地对。
女人平时补气血的食物有哪些？ 气虚的食疗 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则.凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜。