我现在165CM
如果打篮球 最长个子 我哥以前和我一如何 样高 当然我是女生 后来 经常打篮球 怎么样现在看他还得仰视 嘻嘻 比吃药啊 补 营养怎么 都管用的 你可以试试！ 19 应该还会长个子的
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要。
同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3。
不吃增高药
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停。
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以。
具体一点，谢谢。
多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到23岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮球啊什么的。 给你看篇文章： 怎样长高个儿—— 专家们的建。
现在不知怎么回事，不长个儿了，愁死我了！
加强营养，多运动（跑步、摸高）
参考 努力噢】 人有先长，后长之分，可到25岁之前。 增高是必须综合进行的，单纯依靠药物不行，同样道理单纯依靠锻炼也不行 。那么怎么样可以长个子呢？ 1 早睡，生。
16岁了 但个子在155
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一。
身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认。
我矮了、希望高点
长身体就像盖楼房，原材料充足，楼房就能盖的高，原材料不足，就盖不起来了。身。
要想长高个子，那么，这三种宏量的营养素必须充足的供应，当然，其他一些微量的。
每天要有条理的作息，不能晚睡，争取晚上10点睡，因为每天晚上10点到凌晨2点是长个子的最好时间所以不能熬夜，这个时间要保证熟睡保持良好的心态，确定自己一定。
怎样