首先我需要搞明白的是阁下提问的目的，参考别人的经验？窥探别人的伤痛来安慰一下自多少己？还是用来填补一下自己没有挫折的人生空白？当然，每个人都有过挫折和痛苦。
面对困难挫折时，先摆正好自己的心态，事件本来没有影响你，只是事件发生时引发你对此的情绪和行为反映的后果间接原因。事已发生就该往积极方价格向去想。
心平气和，迎难而上，努力想办法解决困难，不要轻易气馁
一，树立正确的挫折观 树立正确的挫折观是战胜挫折的前提.鲁迅说：“伟大的心胸。 三， 运用适宜的应对方法 正确运用具体的应对方法是抵御挫折的关报价键.下面介绍几种应。
1.冷静对待：在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重拾信心.2.自我疏导：不。 4.精神升华：奋发图强去取得事业上的成功，这是应对挫折最积极的态度.
哭 → 反抗→找理由→ 无视→忘记多少钱→ 回到位置一般我是这样的，遇到很大的事情的时。 挫折不可怕，难的是自己怎么站起来，我是一个容易自相矛盾的人，所以过程都是缓。
面对那次人生中的挫折，我倒下了，没爬起来，很痛苦，好在有家里人支持，慢慢的，看到了希望，看到了未来的一丝丝曙光，希望明天会更好，希望大家一切都安好！。
先独立，不行寻求帮助挫折每个人都有，寻找解决的办法才是最重要的心态决定成败能力解决问题
当一个人处于愤怒状态而且很难用其他方法来把愤怒降到最低点就是一直会想。
其实生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生是应该有合适的目标，人总是要有点。 自信对一个人是重要的，适当的正确的选择是需要的，对过程的承受力是必要的.自我。
1，改变认知--树立良好的认知模式费用。事物本身并不可怕，而是我们对它的看法只看到了不好的一面。人能从挫折中收获很多的。2，改变自己的行为模式，总结经验教训，。