我的大腿和小腿就算是如果在放松状态下。
如果是肌肉型腿的话有什么瘦腿的方。
按照你自己的描述，我的判断是“混合”型。呵呵~ 因为判定的方法就是用手拈腿腿上的肉，拈起来就是脂肪型，多运动；但是肌肉型的就得找到适合的运动，因为运动过。
究竟是肌肉腿还是其他？网上说法不一我都晕了啊……而且有什么有效的减腿。
判断你腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单： 1） 让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状； 2） 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容。
分辨任意部位是如何脂肪还是肌肉的方法：1、绷紧那一部位的肌肉，试试能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越难捏起。打个比方，如果一个健身房大哥绷紧他的肱二头。
很多减肥的网站都介绍过肌肉型肥胖的判断方法：用手去抓肥胖部位，如果抓起来感觉硬硬的，就是肌肉型肥胖。其实这种判断方法根本就是错误的。首先我们要明白一点。
最近想瘦小腿但不知道自己到底是肌肉腿还是脂肪腿因为站起来捏小腿的时候。
很有可能是你怎样练腿力后没进行按摩，变结实（这会出病的），从此以后你得练完进行按摩。练腿力可以放一个不倒翁沙包在身体前方进行踢打
我腿不用力的情况下还是软软的，但是一但站直用力就像石头一样硬。。。。
你在似用力非用力的情况下，摸摸肌肉，硬的是肌肉，软的是脂肪，但是很直观的能看到肌肉上的血管和筋那就是90%以上的肌肉了。但是要100%的肌肉，你还是找个健。
要判断属于什么类型 我站在那腿上全是硬硬的怎么样肌肉块块 坐下就好点 不知道是。
女生减肥和男生不同，跑完步后不要急着坐下，要用手轻轻拍击大腿和小腿，待肌肉放松后在休息，否则一顿时间后肌肉暴增，有时间可以做做普拉提（Pilates），坚持有。
我是放松时 小腿很软 但是站起来后 小腿内侧 就有一小块凸起
如何判断我是肌肉/脂肪型小腿1.首先，要判断一下自己身上造成不美观的的确是肌肉而不是肥肉。判定方法：用手捏一下，身上，只要能捏起来怎么的部位通通都是脂肪，无论。
只要简简单单的方法就好了 如果可以的话也介绍介绍下怎么瘦腿喔~~
肌肉型是很紧实的，踮脚的时候能清楚的看到整块结实的肌肉。脂肪型是稍微有点松弛的，不会有明显的肌肉突出。无论什么情况的腿型，都可以利用瘦腿袜（静脉曲张袜。
首先绷紧肌肉掐下大腿脂肪，如果能恰起来的肥肉很厚那么就是脂肪腿，还有如果你没有锻炼腿部的运动那么更可以确定是脂肪腿