所以小腿有肌肉 穿裙子都不好看 介绍一些运动或者有效方法之类的 谢谢了
步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿。
我是男生，总感觉小腿肌肉一块一块的，很想穿铅笔裤，所以想把肌肉给减下。
如果小腿是脂肪那就多练（有氧运动），很快就减了.如果是肌肉怎么的话，有一种方法，就是使劲揉小腿，揉到酸痛，其原理有两种版本，1揉可使肌肉中残余的脂肪变成小块。
有什么办法可以瘦我小腿上是肌肉，穿高跟鞋很难看，去掉肌肉
想双腿变得细长，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。 下面是几种拉伸的方式： 第一种： 1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。 2、。
小腿好怎么样像还是肌肉型的，一用力就会有肌肉出现。我应该怎么瘦小腿！！！！。
小腿肌肉在不锻炼的情况下会自然萎缩. 每天慢跑.可以瘦下小腿脂肪.不要激烈运动的话 小腿肌肉就会萎缩下去的
肌肉型的。。。初三那年因为要体育中考，就猛练跑步，结果腿不知不觉就粗。
我的情况和你差不多，用下面的方法一个月小腿围小了4厘米，不过瘦腿贵在坚持，肌肉型如何更是如此，希望对你有所帮助。 1 粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗。
团队的补充 2010-12-04 21:39 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实。
小腿好像还是肌肉型的，一用力就会有肌肉出现。我应该怎么瘦小腿！！！！。
经常按如果摩或者揉捏你的小腿肌肉，尽量使其放松，不能做练小腿肌肉的方法，时间长了，就会好了。记住千万不要做使小腿收紧或锻炼的动作。
快速见效的
第一种：肌肉型首先判断自己是不是属于肌肉型的人，肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。对策：一，停止运。
跑步并不能瘦腿，他会形成腿部肌肉，显得更加胖。肌肉怎样型的小腿最好是做瑜伽 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放。
瘦小腿一般根据小腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，一般来说从前瘦小腿的方法主要是吸出小腿的皮下脂肪，但大家都知道一般来说小腿的皮下脂肪较少，通过吸。