主料：花菜300克，五花肉500克。 辅料：食盐5g，大蒜4瓣，生抽3滴，干辣椒2个，芹菜1根，鸡精少量。 花菜炒肉的做法 1.把五花肉清洗干净，用水煮熟切块，把辣椒。
怎么样菜花炒肉的制作材料：主料：菜花（半颗或者一颗），里脊肉 调料：姜，花椒，干辣椒，白糖，料酒，酱油，淀粉，盐，鸡精 教您菜花炒肉怎么做，如何做菜花炒肉才好。
1.把肉片用姜、料酒怎么、生抽、少许淀粉腌20分钟。 2.菜花洗干净，掰成小朵。 3.锅热倒油，油八成热，放肉片翻炒，变色盛出。 4.放油，油热放入菜花，翻炒2分钟，放盐。
用料 五花肉 适量 菜花 适量 如果 青椒 1个 红椒 1个 葱和蒜 适量 油 适量 酱油 适量 干辣椒 适量 调料 适量 菜花炒肉的做法 切好肉片 辣椒等备料菜花炒肉的做法 步骤1 先把菜花。
菜花炒肉的做法 菜花炒鸡肉的如何做法 http://www.sijimeishi./siji/guacailei/840.html 花椰菜，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西。
怎样菜花炒肉就做好了。 就这样菜花炒肉就上桌啦！菜花含有抗氧化防癌症的微量。
材料枚头瘦肉230克，切片，椰菜花1个，切小朵，虾米6粒左右，泡软，油适量，基本调料：，酱油、生粉、糖、盐、水和油适量做法1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟，沥。
材料花菜，精瘦肉，胡萝卜，青椒，生粉，盐，糖，鸡粉，橄榄油（可用任何无味油。
加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟12.倒入肉片翻炒均匀，起锅加盐即可 材料菜花。
1、菜花用盐水泡几分钟后清洗干净，掰成小块； 2、五花肉切片，辣椒、葱、姜、蒜切好待用； 3、锅内倒入油，爆香葱、姜、蒜、辣椒，倒入五花肉，调入生抽、料酒，。
花菜炒肉片简介：菜花真是个好东西啊，案例一：是某美女滴大爱啊，此女身高170CM长腿纤腰让人羡慕，从今天起我也要多吃花菜，我从20岁以后的人生理想就是：要。
主料菜花250g肉100g辅料油适量盐适量料酒适量味精适量步骤1.所需食材，菜花，肉2.菜花洗净，切成小朵3.肉洗净，切片4.锅中放油，把肉煸炒一下，炒到肉变白5.倒入。