我想不去医院
垢主要是食物残渣、口腔粘膜落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成的，它比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。 牙结石主要是在软垢的基础上加上矿物盐类。
去口腔医院清牙石，有花钱又费时间，有没有在家清牙石，既安全又有效的办。
清除牙结石的方法有以下两种：一. 白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。二. 食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2~3分钟吐。
介绍几种清除牙垢的方法。（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷怎样洗，最后怎么用温水漱口怎么样。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚。
1、每天坚持用白醋漱口 这种方法一般如果应对于牙结石比较少的人。每天吃完饭后，可以先用清水漱漱口，然后再喝一口白醋，在口中含上3到5分钟漱漱口。这种方法或许能。
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用 洁 齿白净方 刷。
4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆。
口腔每天都要分如何泌大量唾液，唾液中含有丰富的矿物质，这些矿物质在口腔酸性作用。
这样不仅可清除食物残渣，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还。
牙结石的治疗护理 1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅。
刷牙 早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的。
牙结石自己在家是不能去除的，必需去医院洗牙才能去除掉。楼主，个人建议你去洗牙，现在主张每半年洗一次牙。说实话，我也主张洗牙，洗牙后，原先患有的牙龈炎，。
请问牙石该怎样去除，自己有什么办法可以去除吗？
目前对于去除牙石来说主要有2种方式： 第一种就是你所知道的洗牙，它的好处是快，一洗就掉。不过坏处也不少，超声波洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，洗牙过程比。