首先先谢谢大家，看我的问题！请问呢，本人别的地方都很瘦，可就是屁屁。
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瘦臀部 ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考怎么： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪。
瘦屁股可以多练习跑步或单车。这样可以更多的消耗下肢和臀部的脂肪，使屁股变得小一点。饮食上要少食多餐，可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，像雷3这样的膳食。
怎么有效瘦屁股？我身材还算匀称，就是屁股稍微大了些，都是脂肪，捏上去如果。
？？你好，你可以试一下以下六种方法： ？？一、滚动臀部 1. 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左。
大屁股女人很性感的。腰再细点就更好了。大腿和屁股还有就是躺在床上 抬腿九十度 向两侧打开 成一百八十度 重复5分钟怎么样或30个 这个超级累但超级有效 空中蹬自行车 虽。
教你几招既简单又实用的方法，这是专门减大腿和臀部的。每晚睡前躺在床上做，很方便，我正在做，要坚持！我做了十二天了，很管用。叫“桥式减肥法”因为此一动作。
好多裤子不能穿了！呜呜呜！~
首先我们要养成一个良好的坐姿习惯：坐下时怎样腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，这样就不会使重量全压在臀部及腹部，也可以不让屁股上长肉。另外我们就要坚持。
美臀与细腿的塑造 现代审美观认为，看一个女生漂不漂亮或者是否健美，首先要看。
东方女生骨盆比较大，如果经常处于坐位，就会造成屁股比较扁平，这种情况会给人拖。
谁知道如何如何瘦大腿和屁股上的肉啊，我是一个男生，16岁，70KG,178CM，上。
也可以用精油的哦，男女都可以使用的，只要每天晚上抽点时间按摩一下就好了，坚持按摩一段时间，效果就会慢慢出来的！
我的臀部比较大，肉包包的，大腿的肉也是包包的，但小腿的肉却很紧，我想。
如何瘦臀？ 一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。。
屁股怎么瘦下来
怎么把屁股瘦下来呢，这是久坐的上班族都想知道的因为缺乏臀部锻炼，一般屁股都很大，不翘想要把屁股瘦下来，还是让屁股动起来吧！爬楼梯、深蹲、蛙跳都是不错的。