苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，。
五计法：第一计：果汁混合法。把你最爱的果汁（你平时饮用份量的一半）与白开水混合饮用。为什么？这样平均每杯“果汁”便少85个卡路里，你一年可以减5磅以上了。
下半身想减肥，该怎么减？
办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使。
希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可。
1 控制饮食（但要保持健康） 吃低卡路里的食品和饮料，饮料最好不喝，要喝也喝。
要减肥一星期瘦5公斤啊什么10公斤啊 那都是不健康的减肥方法，就是减下来了也会反。
如何
我来给你介绍一个最好，最有效，最科学，最快的减肥方法就是苹果减肥法 【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异如果性 以下的方法可以试试 世上。
不要吃饭，饿了喝水，坚持一个星期左右就有效果了！
朋友想减肥
以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 怎么样 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论。
因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂。
多喝普洱茶
我不喜欢怎么水果，就是喜欢肉类啊，啤酒，也不喜欢运动怎么办
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入>消耗！你吃得太。
这就是减肥的原理。那么，到底该怎样怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱。