首先，得穿上运动鞋或软拖鞋 其次，落地时要用脚尖用力蹬地 单脚（在空中全身也要有力，尤其是脚）。。。要是不行你就去看武侠
传统武术的怎么轻怎样功主要如果有跑、跳、怎么样走、伏、蹿、跃如何、翻、滚、攀、缘、勾、挂、提、纵、游、贴等十六个字的法决。少林七十二艺记载有轻功练法，即一线穿、铁爪游墙和四。
问得好，轻功的外功练法很多都有场地和器材要求，要是家里空地不够大，没有条件备置器材怎么办？我好想说，没有条件还练什么？轻功作为逃脱术，要快、灵活，这是。
能轻松的飞檐走壁的那种就行了，不要要求太高.能跳到4米高左右就好了.
轻功。轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开。
陆地飞行术 练法 1.腿上缚上沙袋，身上穿沙衣，在地上练习跑路之功夫，每腿带沙。
为少林寺武僧经常练习的传统轻功之一种。 2.陆地飞行术，在少林武术技击实用上也起。
首先你自己要搞清楚，轻功不是电视上说那种几乎跟飞一样的功夫，轻功只是轻身功夫，练得人的身体很轻盈，在跑步，攀爬的时候很轻松迅速。古代的轻功跟现在法国流。
轻功的原理 轻功与现代体育运动中的跳高、跳远形式相近而实质不同。现代的跳高、跳远，在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，落地沉重，如石下坠。
像蝙蝠一样倒挂在单杠上，然后利用腹肌做向上运动。每天起码跑5000m，等适应了。
然后试着蹲下身是否依然能保持平衡。我就是这么练得，轻功不一定练成，但可以说。
轻功，是靠两条腿，并结合力学原理，实现在垂直物体上攀爬一定的高度。轻功的练习方法有很多种，以下轻功三步骤，易学易练，效果显著。-1）练习倒挂金钩的目的。
回：轻功练习其实是艰难困苦，如果没有超人一等的毅力与决心是不会有所成就的！因为现在人多心气浮躁，不能有始有终，更无此毅力决心，当然也无此精力，无非存在。