做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过。
目前针对主要散光只能是配戴眼镜予以矫正。规则性散光检影后，用合适度数的圆柱镜或球面联合圆柱镜加以矫正；非规则性散光可戴角膜怎么样接触镜加以矫正。 儿童散光眼的。
多锻炼集中看某个点，这个对散光会有非常好的帮助。，每天锻炼5分怎么钟就可以了
散光眼镜是用以矫正散光眼的眼镜，散光有规则与不规则两类，不规则散光是不能用光学眼镜片矫正的如何，唯有硬性角膜接触镜才能有效；而规则散光用光学眼镜片矫正即可。
有点严重，目前度数在加深
首先要说如果明得大部分人都会有一点点散光（0.50DC左右）这样的散光是正常的 又叫生理散光 楼上的说得错误 13岁以前可以通过怎样镜片矫正从而恢复或接近正常视力的是弱。
散光眼常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚 至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其 正常的，专家指出，患者要戒绝坏习惯才是防。
200度以上的散光就属于高度散光了，因而300度肯定是严重的了。高度散光的危害：1、引起头痛、眼酸等现象：高度散光的危害：高度散光不予以矫正较易引起头痛、眼。
眼睛近视的度数不大，但是有点散光，看东西要比我近视度数大的人都模糊，。
让我告诉你一个改善视力的好方法，但你必须尽量做到减少眼疲劳，合理护眼.那才是最有效的方法，它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼。
锻炼是不可以的，需要治疗
有什么可以纠正视力或保护视力的方。
更困扰我的是散光，还有什么可以治。
手术一般效果最好的度数范围在300度到800度之间，你的不足300度，没必要做手术，散光是生理性的，是眼球在发育过程中不太平整，即使做手术也只是可以治疗近视，。