你好； 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有 消。
刚献了400Cc，怎么以最快的速度把它补回来。
就是多吃猪肝和东物的血，是能快速的补血的。
女孩子天生气血不足，吃什么或者怎么样才能补气血呢？？
16个气血不足食疗方 1 大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用。
同煮汤，用少量食盐调味食用。有补气补血，滋阴壮阳作用。适用于年老或病后体虚。
平时可以多吃点含铁高的食物，还有就是可以吃点红枣，还有就是可以吃点猪血和猪。
猕猴桃，桔子，草莓，还可以多吃点大枣，这些都是补铁补血的。 如果有贫血的话饮。
我经常流鼻血 怎么样补血 快速的
要想快速补血，怎么只有输血最快，此外就是喝复方阿胶浆、健脾补血颗粒
除如果了吃药调理，怎样更好补血
先调理脾胃，可用山药芡实打成粉怎样末煮粥当早餐吃，加点红糖，多吃细软烂易消化的食物，减轻脾胃负担，多怎么样吃鳝鱼，乌鸡，牛肉，羊肉等补血食物.最快的方法是在脚板底。
我如何在17、18左右的时候没太注意例假不能吃、不能碰凉东西。所以以后每次例。
补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌。
出血性贫血，怎么补血？ 这三四天总是流鼻血，每天都两三次，怎么补血？。
严重贫血特效方剂：制首乌10克，当归20克，白芍10克，熟地黄20克，枸杞20克！党参10克，黄芪20克，山药30克。人参须（或者：人参镑成的薄片亦可）10克，麦冬10。
简单一点，不要说术语！
多吃红枣和乌鸡
身体好虚弱想强壮些脸色好看些
吃一些煮的红豆 红豆主要是补血的 红豆的品质也有好坏 要会选