第五套佳木斯快乐舞步健身操第一节： 上肢运动 歌曲：绿旋风第二节： 肩部运动 歌曲：阿妹的情歌第三节： 扩胸运动 歌曲：火辣辣的军营第四节： 体侧运动 歌曲： 兄妹。
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根据重点锻炼部位不同，行进有氧健身操一般可分上肢类，下肢类，腰腹髋胯类和全身综合类四大类。 以下表述中，各节行进有氧健身操的出处简写如下：佳木斯4：佳木。
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