经过测试，我有中高度的心理疾病，该怎么进行自我治疗？如看书之类治疗，。
心理疾病的自我治疗方法：1、胸襟开阔。人们在日如果常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处怎么样乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理如何。
心理治疗是个很严肃，同样也是很温暖的话题。第一怎样你必须尊重并且严格按照要求去履行告诉你的任务，不可以认为很可笑怎么，这些是开始治疗的前题，摆正心态。第二安此。
所以，自己给自己做心理治疗，比别人给自己做治疗要现实和重要得多。心理。
心累了 把心放在软软的床上 让它好好睡一觉 呼吸清新的空气 不要去听嘈杂的世界 。
找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在。
如果我知道，去找心理医生治疗，是。
医生有一个计时表。半个小时一个人。
怎么说呢，首先，相信楼主的问题是真的，相信你的感觉是真的，相信你的确是有心理问题需要解决的。其次，对你“我没有放弃自己，还是很想自救的。所以鼓起勇气对。
自我安慰，阿Q精神，也算不错的自我治疗啊
应激反应可表现为躯体性的 应激性生理障碍，或心理性的 应激性心理障碍。就其发生的过程而言，这两者无法绝然分开。但从应激综合征的临床表现中观察，它们又各有。
抑郁症和焦虑症均属于神经官能症的一种，具有与神经官能症大致相同的病因、症状以及治疗方法。抑郁症与焦虑症相同的表现主要为为：自卑、悲观，绝望，烦躁，饮食。
尝试在轻音乐中思索一些事情，想想生活、人生、并想想自己
这病对身体有什么危害么？ 感觉对自己没害 倒是不经意伤了身边的人闷 我要。
治疗方法 一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。 1. 心理动力学的治疗 心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变。
要给自己作心理医生，大家要了解心理学常识，有点像我们了解疾病常识一样，如果一个人掌握了心理治疗的知识以后，就可以给自己作医生了。关于心理咨询和心理治疗。