治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下： 1.早睡早起。中医讲，人在早上5:00至7:00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6:30。
蜂蜜，巴豆，番泻叶，中药不能吃，西药不管用，咋办！偶要速效的，太难受。
挖哈哈 我这管用，那块小肥皂往屁眼里一塞。
。
. 后事不多说- -
我便秘好多天了，怎么才能让我快速通便了？急啊~~~~
多喝水，多吃水果，特别是早上起床先喝一杯水，又可以排毒，通便！
润肠通便的方法
1/多吃蔬菜水果
2饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无。
肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水。
便秘食疗方法： 1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便怎么样不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘怎样。 2、韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治如何慢传输型便秘。 。
这样好像有好几天了，最近不知如果道吃了什么不干净的东西，搞到拉肚子，可是。
便秘吃黄怎么滑松茸，一二天就好了。
我是属于长期顽固性超级便秘宝宝 请问有什么好的办法解决么？不要药物 也。
最易行、最简单的方法：早晚一杯蜂蜜水（温水冲）可缓解许多！ 此外，补充：睡前腹部按摩——顺、逆时针各36下揉搓，肯定会事半功倍。 建议：合理生活规律与饮食。
平时应注意多吃润肠通便的食物，如酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、银耳、百合等。根据研究发现，多喝酸奶有预防便秘的作用，而多喝牛奶则相反。另外，科学饮水。
便秘使肚子突出、皮肤很差。 所以有什么办法能排便的。要简单的方法。
首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，每天按时作息，定时排便，就算是没有便意。
少吃辛辣食物，最后是保持良好的心境，戒骄戒躁。必要的时候可以适当使用通便药。
你试试喝牛奶呢？多吃水果蔬菜，不要急，一直保持蔬果的摄取量肯定是没有问题的，记得一定要多喝水，适当增加运动量，不要吃中药，伤肠胃，还容易引起恶性便秘，。