希望有经验增肥者或者专业人士给与帮助解答，在这就跪谢了，回答好的分全。
不要说啥新陈代谢快，只要没病，大家都如何是差不多的，快也快不出多少。你首先要弄。
其他时候的加餐可以吃面包，蜂蜜之类，蜂蜜对增肥也是很好的，而且有营养。一天。
想增肥的如果人不会肥想瘦的人可会肥！我是吃多了也不胖，怎样快速增肥 ？
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软。
怎么样才能快速增肥
晚上多吃点 看看电视然后睡觉 我当时就是这样胖起来的 现在还没有减下去呢 平时不要过度运动 但是走走路还是需要的
吃东西不需要太多，迅速曾到150斤左右
吃巧克力加上睡眠 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌。
牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增。
或者在短时间内变胖？我是个男孩，现在体重65KG，想在一个月内增重20KG。
吃消夜，最快的方法 你不需要增肥，你需要练肌肉，大凡男明星没有说胖的，穿衣服很苗条，不穿就很健壮！ 男人瘦点怎么都比胖了好看，增50KG你就115KG了，那是。
多吃增肥：瘦子要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，。
多吃肉，多煲点骨头汤喝
并不是每一个人都可以长胖的！ 因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，。
高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并。
增肥有方 饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较怎么弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可。
我要快速增肥，急急急急
减肥风大行其道，怎么样许多的产品、活动似乎只要和“减肥”沾上边，似乎就会汇聚超强。
高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏怎样食欲，。