芦笋炒虾仁 材料 芦笋，油，盐，虾，淀粉，水，白胡椒粉，蒜末 做法1.把芦笋洗干净，斜刀切段。2.烧开水，在水里放油和盐，烫一下芦笋，很快就要拿出来，不然时间。
芦笋炒肉 材料：芦笋，肉，葱，姜。 做法 1.将芦笋洗净，去老根，开水焯一下。 2.斜着切段，肉切片。 3.锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白，然后下芦笋、调料一。
芦笋炒虾仁 材料： 鲜虾仁（400克）、芦如果笋（6根）、红菜椒（半只）、黄菜椒（半只）、姜（3片）、清鸡汤（5汤匙） 调料： 油（7汤匙怎样）、盐（1汤匙）、鸡粉（1/2汤。
主料芦笋5根 辅料油适量盐适量生粉适量酱油适量蒜头适如何量 步骤清炒芦笋的做法步骤11.看，他们长得多好啊，真棒清炒芦笋的做法步骤22.先切片，本来想烤着吃，但后来。
芦笋处理成白灼芦笋具体做法如下：主料：芦笋1把 辅料：油1小勺、蒸鱼豉油3毫升怎么、盐1小勺、大蒜瓣2瓣、干辣椒1个 第一步：芦笋洗净切掉去根部，适当刨去老皮。第。
用料 主料 芦笋500g 调料 食盐 适量 调和油 适量 海鲜酱 适量 炒芦笋的做法1.芦笋去较老的部分2.洗净切成段后，入开水中烫一下3.锅内热油，入烫好的芦笋翻炒4.加入调味。
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 蒜 一粒相克食物 辣椒 一个相克怎么样食物 芦笋 适量相克食物 胡萝卜 少量相克食物 蛏肉 。
用料 主料 芦笋150克 鸡蛋2个 胡萝卜1根 辅料 盐2克 生抽1克 鸡精1克 芦笋炒鸡蛋的做法1.芦笋底部，然后切成片2.锅里倒入油，倒入打好的鸡蛋 煎成蛋饼3.煎好的蛋饼切。
1、芦苇嫩笋，即芦笋，可以做成凉拌芦笋2、凉拌芦笋 一材料： 芦笋10根 ，花生油1大匙（tablespoon） ，芝麻油1小匙（teaspoon） ，生抽1大匙，白糖1小匙，盐1小。
材料什么都不用，把芦笋切成细条，用平底锅放适量油，中火煎 煎至芦笋焦黄色，乘出浇上生抽酱油即可