~~我可以给点意见，要调整好自己的心态。1、芹菜能美白牙齿：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸。
我小学2年纪就学会了吸烟，现在的牙齿已经不行了，发黑了，洗过牙，可是。
牙齿怎么美白你可以用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3--4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去。
美白牙齿不一定非要洗牙，牙齿美白的方法： 1、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟。
美白牙齿，注意饮食 注意不要多喝咖啡、可乐等饮料，也不要多食用深色食物。美白牙齿，尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以爱美者更要注意怎样不要吸烟。 美白如何牙齿。
牙齿怎么快速变白的好方法1、家里如果的食醋（陈醋、白醋都可以，但怎么样是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是牙齿会觉得非常的酸、麻。
→用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固。
怎样才能有效的美白牙齿？
1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 2、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） 3、刷完牙后。
每次看见我自己的牙齿我的觉得很恶心，有什么方法可以美白牙齿？
每天早晚都在牙膏上面放一些盐刷牙，要每一天都坚持，吃完饭要漱口！
谁知道怎样可以美白牙齿。。谢谢
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉。
网上流传小苏打能美白牙齿是不是真的 有没有好的方法美白牙齿 谢谢
我同学是在牙膏上放点苏打洗的 不是很黄你平时刷白点干净就OK