我觉得好像长不高了 希望大家分享一下长高的多少一些可行简单的方法
日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少多少钱，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法。
本人15岁了，但是个子很低。 饭量还可以，经常进行食补，也在吃 安利营养。
价格打篮球最好容易长高，跑步不容易~~
打篮球！是最方便快捷，健康的长高方法，还有少吃酸性食物，比如糖。多运动就会有改变
每天多跳跳~有助于长高~~然后可以去玩儿那个双杠，抻一抻，就会费用长高啦~~→_→ 还有哦，多吃有营养的东东~~{{{（>_< ）}}}
吃黄金搭档会长高吗？？？？ 有什么平常锻炼的方法啊？？？
多打篮球，多跳绳，多吃牛肉 呵呵 可以来中国火体育社区一起交流锻炼心得
针对19岁的女生
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻报价炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁。
~~我倒是有点建议，要调整好自己的心态。氨基酸的平衡及适量的供应是人体健康的。 有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将，苏联跳高冠军艾哈。
一，影响身高的因素身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说。
本人已经18岁了，不知道还能长不``才165现在``各位天才如果懂的话告诉下我
我以前也不高，但热爱运动1年后发现，我明显长高了，我觉得，最好是带弹跳多的运动，弹跳有助于长高，而且不用很刻意去想长高，只要你热爱一些运动就行了，还可。
北京德胜门中医院生长发育科除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。。 促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效。