争议 减轻体重：各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关如果，并且超重越多患病风险越大。因此，只要能减轻体重。
控制体重+运动+低脂（饮食）+遗传
如何预防糖尿病？在日常生活中需要注意什么呢？随着生活水平的提高，现代。
如何预防糖尿怎么病？首先精神不要太紧张，时刻保持好心情，遇事不要着急，不要生气。生活要有规律，保持生物钟正常。生物钟乱了，内分泌就紊乱，不改变坏的生活习惯。
怎么样预防糖尿病？要预防糖尿病，最好要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意。
怎样做可以预防糖尿病？ 糖尿病是可以预防的，主要是把好三道防线： 一级预防树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活。
首先精神不要紧张，遇事不生气，保持健康的生活习惯.具有遗传性.不宜吃热量太多的食品.注意摄入量与消坚定不移的意思耗量平衡.少吃多餐，做好预防措施防止肥胖多运动.戒烟戒酒，多。
感觉口渴.经常饿.身体酸软无力！
糖尿病初期症状 糖尿病初期一般都没什麽症状，但到后来就有各种各样的症凤凰涅盘的意思状了，如果不到很严重时，往往很怎样难发觉.能够很快的自觉到症状是不热而口渴，常喝下很多水。
我很爱吃糖，但是很怕得糖尿病。有什么预防的好办法？？
一，不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽如何可能不在短时间内吃。
三，糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每。
要预防糖尿病的发生最主要的是进行健康教育，包括对自健康的了解、进行合适是运动怎么样以及合理膳食，也要注意生活方式的调整。而其中合理营养是非常重要的一个环节，。