温馨提示： ●鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。 ●鱿鱼含胆固醇较多，高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。 ●鱿鱼是发物，湿疹、荨麻疹等皮肤病。
过年公司发年货，给了几大包鱿鱼干，家里人都懵逼了，这个怎么煮啊，泡水半天还是硬的呢？为了不浪费食材，我们家做了多次尝试，总算不辜负鱿鱼干，下面也跟大家。
干鱿鱼 具体做法： （微波炉做法）将干鱿鱼用清水喷湿，放进微怎么波炉烤约30秒左右（视使用微波炉功率大小而定），取出后撕成条状怎样即可。 （木碳做法）将干鱿鱼直接放。
本材料 干鱿鱼200怎么样克 虾料子100克 鲜红椒50克 醋15克 泡菜25克 鸡蛋清3个 肉如何末50克 精盐5克 水发香菇25克 味精1克 香菜25克 干淀粉50克 青如果豆本材料 干鱿鱼200克 虾料。
鱿鱼泡好后不能直接炒，具体做法：锅里水开后，放入鱿鱼稍煮立即用漏勺捞起（俗话叫抄水），锅里放猪油烧热放入鱿鱼稍炸起锅，把蒜苗、姜、辣椒面、料酒、醋、酱。
推荐几款杆鱿鱼做的汤：玉米干鱿鱼汤 用料 主料 玉米2个 调料 鸡粉适量橄榄油适量 玉米干鱿鱼汤的做法1.食材：鱿鱼干和玉米。2.将鱿鱼干洗净，用厨房剪刀剪成条。3。
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我家里有些朋友送的鱿鱼（干）的了，很远寄来的，但是我放了有两个多月了。
先用冷水泡胀，大约一天时间，然后洗净，切成丝。能吃辣椒的话，把2-3个干辣椒切成小段，油加热，将辣椒焙成黄黑糊色，下姜丝，略焙一下，倒入鱿鱼丝，暴炒，把。
简单方便的！
鱿鱼干清炒比较好吃。材料：鱿鱼（鲜）250克、绿豆芽150克、猪油（炼制）50克、料酒15克、味精2克、大葱10克、盐4克、香油5克。清炒鱿鱼干步骤：1. 将鱿鱼用清。
要能量比较低的做法，我想减肥
泡一4-5个小时，然后用水在锅里煮熟，切成条，用大蒜，味达美，醋伴香菜。香菜要在热水里过一下。 这样很清淡而且味道鲜美，不会长胖！
这个我看到，真的有意思。我最喜欢的简单做法是：把鱿鱼干洗一下放到微波炉里叮三到五钟，拿出来手撕。直接吃就很不错。