现实生活中有很多女性朋友，相貌很好，身材很好，但是总让人感觉到哪里有点点不完美，那就是腿不够修长，给美丽减了分。那么怎么样让腿变长呢？今天跟小编学习下。
怎样让腿看起来长啊？本人160，腿80多cm。我是中学生啊，不要太麻烦的方。
修长美腿1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面怎样平行。重复此动作3组20次。。
如何让腿变长变细变直
题主你是可以来试试这样的运动的哦，怎么1.站在椅子旁边，右手扶（塑xian果少不了哦）着椅背，左手垂直放下即可。2.左脚立起脚跟，脚尖触地，然后怎么样按照顺时针的方向画。
要怎么样在运动的前提下还能让腿变细变直呢？必须得吃东西 所以不要叫我不。
如何多运动，多跑步！穿黑色丝袜，穿高跟鞋！细腿，挺拔身材！一定管用，看图片你个子170吧，身材很好！我就这样，一定管如果用！
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因此，如何选择预防腿足肿胀的食品很有必要，那么，就跟我到市场上去选购一番吧！。
1、运动让腿变更长 可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿动作，可。
要详细一点。
快跑，不坐公交车，不打的。坚持下来你就拥有像我一样的小细腿了。
让腿变直变细变长变直的方法：1、一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。2、每。
腿有点不直，不是很粗那种，如何使腿更好看 应该怎么锻炼呢？
和我一个问题~！变直的可能性已经不大了·都过青春期了，就酸是硬掰也掰不过来了~1变细倒是可能，。不知道你的韧带怎么样？有做过瑜伽不？做瑜伽效果还是不错的。
1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓。
8：站立，弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可），。