龙须菜（Gracilaria lemaneiformis），学名芦笋，又名鹿角菜，它除含有人体所需的营养物质外，还富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖，藻胶，微量元素等有益物。
龙须菜的营养价值1.每百克鲜龙须菜含蛋白质为1.4g，胡萝卜素为220mg，维生素b1为0.01mg，烟酸为0.9mg，维生素c为2mg。2.100公克龙须菜的热量只有17大卡，却有。
吃到嘴里脆脆的，是极爽口的一道小菜。请一定用凉开水泡发，富含植物胶质加热会。 具清热解暑，开胃健脾，滋阴润肺等功效。 四，将清洗干净的龙须菜适度浸泡后，用。
多少钱费用龙价格须菜（又多少名海菜，江离报价，线菜）含有丰富的蛋白质，淀粉，碳水化合物，钙，铁等，其中钙的含量为食品中魁首。龙须菜性味甘，寒，具有助消化，解积腻，清肠胃和止。
每100克龙须菜含水分90克，蛋白质79克，脂肪1.4克，碳水化合物0.1克，膳食纤维4.9克，胆固醇1.9毫克，维生素A0.6毫克，胡萝卜素17毫克，视黄醇100毫克，核黄素0。.
主料龙须菜300g辅料芝麻油适量酱油适量大蒜适量香菜适量辣椒酱适量白醋适量龙须菜的做法步骤1.龙须菜反复搓洗2.洗干净的龙须菜3.大蒜剁成蒜泥4.水开下锅，搅一搅。
龙须菜只不过是一种再常见不过的海菜了，为什么在这里想跟大家来说一下这个龙须菜的食用方法呢？主要是由于它自身可以起到多种的药用功能，也就是在防治多种的症。
龙须菜学名江蓠，有的地方俗称“海面线”，“纱尾菜”，为温带性海菜。藻体呈深褐色，枝叉细长，原野生在低潮线附近，大多丛生固定于石块，砂砾或贝壳上。因其生。
凉拌龙须菜步骤1，龙须菜择洗干净切段，红萝卜去皮切丝。红椒去蒂托，籽，切丝。蒜，葱洗净切末。2，锅上火，注入适量清水，加少许油，盐，味精，糖，水沸后下龙。
材料龙须菜2把盐巴1匙蒜末5-6颗维力炸酱2小匙香油1小匙做法1备料~龙须菜+维力炸酱2滚水加入1大匙盐巴.盐巴可让青菜更脆绿喔！滚约3分钟左右.菜稍软就可以~3放入。