维生素p的作用和功效_维生素b族的作用

推荐回答

维生素b群为水溶性维生素，即可溶于水之维生素，不宜储存于体内费用，遇水，光，热，氧气等外力时极易遭破坏。维生素b群在脑内帮助蛋白质代谢，对维持记忆力具有显着。

维生素P主要多少钱和维生素C共同起作用。 维生素P是由柑桔属生物类黄酮，芸香素和橙皮素构成的。在复合维生素C中都含有维生素P，也是水溶性多少的。它能防止维生素C被氧。

我希望能了解到更多维生素P的功效和作用机理，同时也希望能了解到在我使。

？你好，也报价是水溶性的。它能防止维生素C被氧化而受到破坏，维生素P是由柑桔属生物类黄酮，芸香素和橙皮素构成的，玫瑰果实中及荞麦粉中含有维生价格素P。从严格意义。

维生素P是由柑桔属生物类黄酮，芸香素和橙皮素构成的。在复合维生素C中都含有维生素P，也是水溶性的。它能防报价止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果。

人体对维生素的需要是不可缺少的，它能维持细胞的正常功能，调节人体的新陈代谢。维生素的种类很多，对人体影响终最大的主要有维生素A，B，C，D四类，另外还有。

要怎样补充

B族有一系列，主要作用是帮助糖类，脂类代谢以及维持皮肤健康，因此缺乏的话，会有溃疡，脚气等问题 维B是水溶性维生素，在体内没有储备，所以要保证每天的摄入。

维生素B族有12种以上，被公认的主要有9种，分经常被提及的是B1，B2，B3，B5，B6，B11和B12，维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持。

维生素的种类很多，通常按其溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。前者有A，D，E，K，不溶于水，而溶于脂肪及脂溶剂中，在食物中与脂类共同存在，在肠。

详细的维生素B族类 各项的作用 以及含有维生素B的食物

维生素b包括维生素B1，B2，B6，B12，烟酸，泛酸，叶酸等.下面从 一生理功能，二缺乏症状，三食物来源 三个方面分别重点介绍对人体很重要的B1，B2。B1： 也叫硫胺素。

要怎样补充

B族维生素是推动体内代谢，把糖，脂肪，蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。补充维生素可多吃些粗杂粮，瘦肉， 动物内脏，豆类，坚果，麦芽，蘑菇等。