原料：薏苡仁50克，芡实50克，红豆100克，莲子适量，桂圆适量，红枣适量 制作方法： 1，煮前先将红豆，薏米，芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。。
红豆薏米芡实的功效 1，红豆薏米芡实能祛湿养胃 红价格豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒。
1，浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a，熬起粥来节省时间；b，搅动时会顺着一个方向转；c，熬出费用的粥酥，口感好。 2，开水下锅。
熟红豆薏米芡实粉有利水渗湿，健脾止泻，清热解毒，益肾固精的功效。
请问可以减肥吗？
首先，先分析一下这三样的功效： 茨实： 认为其具有“补中，除暑疾，益精气，强志，令耳目聪明”等作用。 现代研究表明，芡实含有大量对人体有益的营养素，如蛋白。
主要是补血益气。 1，红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血，健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的。
红豆薏米芡实粉需用100度的滚水冲着喝。红豆薏米利水渗湿，健脾止泻，清热解毒。芡实补脾祛湿，益肾固精。
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原料： 薏苡仁50克，芡实50克，红豆100克 红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松。
红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。同时能美容养颜，开胃助消化。红多少豆，薏米，芡实的养生功效分别如下：1，红豆。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的。
薏米红豆芡实怎么加工成粉
红豆薏米和芡实可以磨成粉，加水煮成红豆薏米芡实糊。红豆薏米利水渗湿，健脾止泻，清热解毒。芡实补脾祛湿，益肾固多少钱精。