如何吃莲蓬：1.剥去绿色的外皮。2.再撕去白肉外表的一层薄膜。3.再沿着莲蓬子的一端把它分成两半，把中间如何的绿颜色的小芽拿掉。 （也可以不拿小芽，剥好皮后，直接。
没吃过~ 见好多卖的~
吃莲蓬不是剥一颗吃一颗，通常是把莲子全剥下来后，剥干净莲子壳，放那些白白胖胖的莲子于手心里，再慢慢地一个个品尝的。 莲子营养丰富可食，莲心有降血压和强心。
1.要挑个大的莲蓬子。 怎么2.剥去绿色的外皮。 3.再撕去白肉外表的一层薄膜。 4.再沿着莲蓬子的一端把它分成两半，把中间的绿颜色的小芽拿掉。 5.小芽可以泡茶喝，挺清火。
你是想吃莲蓬还是里面的莲子了。莲蓬煮水喝清热去火效果应该可以。莲子嘛。很简章的呀。只要把里面的抠出来。加冰糖加水清炖就可以的了。30怎样-40分钟即可。好吃的。
食用方法：1、鲜食：将鲜嫩莲米剥壳，不需取莲心，可当作“小水果”食用，味道。
吃完里面的莲子剩下的莲蓬壳，壳不能小视哦，有药用。
新鲜的莲蓬摘下来后直接就可以食用。用手把里面的莲子剥出来，再把莲子表面的一层种皮剥掉，就可以吃了。淡淡的，有一点甜味。我觉得莲子如果 不是特别好吃，但把莲子。
嫩的生莲子直接剥出来吃就可以，老了就晒干煲汤
莲子可以怎么吃，有几种做法？●最懒惰的吃法：莲子粥用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。●最家常的吃法：冰糖莲子将莲子。
剥着塞到嘴巴里吃最好怎么样吃
莲子新鲜的可以生吃。成熟的莲子可以先去掉壳，（一般卖的都没壳）先用温热水泡（15分钟），去皮.去心，用大火煮十分钟，在用小火饶半小时，放入糖即可食用（水。