想减少或者戒除手淫~请问如何才能有效的减少或者戒除手淫？窍门在哪，大。
首先要怎么坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定。
一直很想戒除，
事实胜过雄辩，如果我也是手淫的受害者之一，现在也完全戒了，虽然一开始时是有些困难的。手淫积累到一定量就出问题了，不频繁只是出问题迟点。手淫是会上瘾的，之所。
我是男生，15岁，从13岁开始手淫，一周起码要三到四次，我很想戒掉，可每。
呵呵，你的算是轻的了。。。想戒，那我先给你说说手淫的危害自己的实例，从12岁左右就开始有手淫的习惯，那时候开始，便是经常手淫，有时多有时少的，最多的连着。
我知道这个会对如何我照成很大的影响以后，可是怎么戒掉手淫啊？我都21了，我。
朋友，为你的行为鼓掌 了不起，有这个心思就非常好了 首先要坚定自己的信心 SY的。
（1）献血。献血对身体没多大危害，对杀淫欲心很有效。（2）禁食。饱暖思淫欲，到。
我是怎样戒掉手淫的 我是从高二开始手淫的，最频繁的时候几乎每天一次，随着时间的推移，渐渐发觉身体越来越虚弱，总是浑身乏力，无精打采，胃，肝胆等消化器官都。
今年1怎么样8岁了，在两年前有了手淫的毛病，现在看了很多资料说那样很不好，一。
男子在自己的成长经历中，往往遇到手淫的困惑。我也有过。在此我把自己的戒掉手淫的方法告诉大家。（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是。
戒手淫只要决心坚定，方法正确，就会戒除，我也是过来人，深受手淫之害，如今已戒掉六年了，我当初是听到手淫的危害而醒悟然后立即就戒掉了手淫。我能做到，相信。
在初二时因为好奇而染上手淫，到现。
但每次都控制不住，怎么办？戒除后。
兄弟！别怕！像这种情况太常见了！书上说偶尔手淫有利于健康.次数多了肯定不好这是肯定的.什么事都要有个度.手淫完了应该会很累啊！怎么会失眠呢？我想肯定是你有。
首先你必须的来学习戒se文章，这个可以来戒se吧，其次每天没事做，你就去看huang手，这个时候你可以多做善事，做善事提升正气，正气强了你自然不会再手。加油
我手淫四年这段时间没硬起来看医生拿了一壮阳药可克制不注自己这几天又手。
1、分散法：充分怎样合理安排业余时间，使自己无暇顾及。 2、学习法：正确认识人体。
补肾壮阳效果很好，而且还能健康治疗手淫过度引发的早泄。