首先你身上得有灵犀状态如果，就是你必须去过地图上的那些灵犀点，然后不管你在哪里打坐，都会加修为，直到你灵犀状态所得的修为都通过打坐怎么样获得，这时候你身上的灵犀。
并吸收天地灵气来提神。想知道如何打坐调息，有什么注意事项吗？
打坐前的准备： （A）打坐房间的光线不能太亮，否则光线刺激眼睛，无法入静。如果白天打坐，要拉上窗帘，光线昏暗一些比较好。如果天黑时在黑暗中打坐容易昏沉和。
打坐有一个月了，懵懵懂懂，昏昏沉沉，没有进境，现在开学之后就更乱了，。
虽然我自己没有实践，但我确实知道一个好方法，可以说是天底下最好的方法了，自己清清楚楚的念阿弥陀佛（可默念），自己清清楚楚的听自己所念阿弥陀佛，不要着急。
RT我是中学生看看管用不。
要中考。
我看看打坐能静心不。
值此一意，，。
RT 。
心若冰清，天塌不惊 万变犹定，神怡气静 虚空甯宓，浑然无物 无有相生，难以相成 份与物忘，同乎混涅 天地无涯，万物齐一 飞花落叶，虚怀若谷 千般烦忧，才下心头 即。
1 散盘；两腿自由交叉盘起，两脚在两腿下面。2 单盘（单跏趺坐）；两腿盘起，一条腿放在另一条腿的上面，不分左右。3 双盘（双跏趺坐）；两腿盘起，左脚放在右腿。
打坐是为了求静，首先得找一个安静得环境，楼上交了你盘坐，我是信道得，我能教你得只有一些道家修炼口诀，眼观鼻，鼻观脐，着意玄关，就是脑子想，用眼睛看鼻子。
打坐是道教中的一种基本修练方式，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。禅定方法：1、盘腿而坐，身体正直，眼睛微闭，下腭额微收，两掌相叠，掌心。
打坐时的正确姿势与方法 最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点： 1、双足跏趺：先将左足怎么置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。
如何打坐，要念什么？需要注意些什么？偶是初学怎样者。
打坐的基本要领，归纳起来有五点：1、塞兑垂帘意思是要你轻闭口目，眼露微光，全闭容易昏睡如何，全睁开易散神，微闭较好；2、悬顶拔背悬顶就是以头顶百会穴为中心，。