我从小到大就没有瘦过，我吃过减肥。
还有害身体，怎么减肥最有效，望大。
三点：1，少吃！ 2，多运动！ 3，别相信减肥产品！
我想快速减肥！可以是痛苦的（运动方面的），减肥过程中能不能喝香飘飘奶。
12天减去身上12%的办法怎么 不如果需要运动怎样，很多老外用如何了都说非常好，这怎么样也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法：一共12天： 头3天：每天以蔬。
介绍几种简便易行，短时间内瘦身，塑身的方法：坚持一：洗浴 。 功效：增高体温。
在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对。
希望各位给我提些有效的方法帮助我快速的减掉腰部和大腿的赘肉！！！谢谢。
秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，。
同时又能享受美食，非常简单方便。”此外如果想达到局部瘦身雕塑的效果，将保鲜。
要有效的！！快啊！1
走路，狂走，穿高跟鞋走
首先早餐一定要吃好 第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱， 第二。晚饭的时候，不要吃饭， 要吃黄瓜 ，如果感觉黄瓜不饱的。
吃江中的健胃消食片、喝酸奶能减到吗？ 最好事一个月之内减到。。。。
吃江中就是为了让你开胃，行不通的、那只可能让你更会吃！增肥的机率才会高！ 。
他过少，身体就会因为缺少他而变得便秘，毒素，等 减肥属于以减少人体过度的脂肪、。
想快速减肥怎么办
楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影。
教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：（不用太多的运动也可以。
现在我虽然上身很瘦但是屁股和腿好胖的啊！郁闷中呀！
少吃，多动就好了，其他都是假的！
有氧运动，对减肥都有效。依我的经验运动交替最好，我建议一星期抽出3到4天，每次45分钟。随你怎么安排，不重复就好 这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不怎。