大家能不能告诉下我，怎么才能把烟戒掉，最好告诉我个最快最简便的方法。.
例如你以前一天要吸20支 戒烟的第1天就吸19 支 戒烟的第2天就吸18或17支 戒烟的第3天就吸16或15 支。一直这样做下去 我不知道这样是否有效， 希望你戒烟成功
戒烟要与由尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争。当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。事实证明，水是戒烟的妙药。 为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，可以每天早晨提。
戒烟难”其实是因为自己心理上不能够战胜烟瘾。第一阶段：减少烟量 第1天：确定自己戒烟第2天：给自己列出吸烟的原因和诱发自己吸烟的因素，以及吸烟的害处 第3天。
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟，打费用火机，火柴和烟灰缸。 报价3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
有过类似的问题多少回答。 首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏，血压和血液系统带来的益处便价格会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下。
中国科学戒烟论坛，聚集戒烟成功者的经验，让我们戒烟更轻松更彻底。 戒烟最好的方法有哪些？ 手术戒烟的方式不推荐。 那么什么是多少钱心瘾？ 而燥火伤。
吸烟有害身体健康，那么你知道什么好的戒烟方法么？
对于轻度吸烟者，有强烈戒烟愿望者，或难于获取药物或行为疗法的戒烟者而言，如果使用了一套恰当的自我指导的戒烟方案费用 ，就能在他们的戒烟努力中获得成功。 我该如。
你说的我倒是了解一些，#h能有这个戒烟的意识说明你已经成功一半了，我告诉你一个戒烟的产品，效果很好的就是万醒宝，中药戒烟清烟茶毒，能够让你长期吸入的尼古。
真心寻觅好的戒烟方法~！！
一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行。
千万不要复制其他网站上的东西 我都看了 我现在就想来点实际点的东西 不要。
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