我是肌肉小腿啊，真的好粗，粗到不行。那位大侠可以交流一下，一定是有经。
这是我的亲身经历： 我有一个同学 是我室友，由于本来身高就不高，大一的怎样 时候那。
和上身呈90度角 做的时候尽量绷紧腿部肌肉 怎么样30分钟后放下来腿会有点痛苦哦 就是那种。
因为一直跑步所以腿上长肌肉穿裙子不好看怎么瘦下来··
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，。
肌肉型的。。。初三那年因为要体育中考，就猛练跑步，结果腿不知不觉就粗。
我的情况和你差不多，用下面的方法一个月小腿围小了4厘米，不过瘦腿贵在坚持，肌肉型更是如此，希望对你有所帮助。 1 粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗。
怎么肌肉型小腿怎么瘦
我也曾经练过长跑，后来长胖了，分享一下经验吧~肌肉型的减起来很不容易，所以最重要的是一定要有耐心。首先是尽量不要做大量的肌肉练习，比如蛙跳之类的，像跑。
我本身很瘦，但小腿很容易有肌肉特别现在学校规定每天跑步那块肌肉比膝盖。
方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将。
要减小腿肌肉，告诉你几个减小腿肌肉的方法：1、首先，涂DAWOZI至小腿上，然后两手打开，分别放在小腿的上下两侧，同时 往内侧拧动小腿肌肉，然后再一起往外如何侧。
就是小腿肌肉型..特别不好看..我都不。
有什么办法瘦肌肉型的腿额~！~！我。
你跟我一样，也属肌肉型小腿的受害人群。我听过骑车可以瘦大腿，但没听过可以减肌肉型小腿的，不过如果你在骑车前先做多运动，也许有效果吧，不过，我住校，没试。
我小腿很胖，很结实，很硬，是肌肉型的，运动时间长了还会抽筋，想求有效。
教你一套动作，你可以尝试一下 1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。
对于缉浮光簧叱毫癸桐含昆瘦肌肉型小腿方法，最主要的还是要坚持，如果半途而废。
拜托！我是女的锻炼什么腹肌胸肌呀！吐血！！
最好的减肥方法不一定减得最快如果，减肥快了易反弹，胖是慢慢胖的，减肥也不能快. 。
要怎样做到健康减肥才最为重要.我的方法是节食减肥法：节食的意思不是不吃饭或少。
我其他都不胖，就是肌肉小腿明显，夏天不能穿热裤，很懊恼的。 有什么切实。
1、热水洗小腿。晚上洗脚的时候可以顺便洗小腿，边洗边按摩。我觉得这个方法的效果对我来说是最好的，看得见的效果。 2、蔡依林推荐的瘦身袜。冬天的时候买来穿。