男孩脸上长痘痘怎么调理（这五种蔬菜可以解决）

当别人提起你时，记住的是“满脸痘痘的哪个”你没有名字，只有代号和标签.....

当痘痘成为你青春里唯一的记忆时！当你对别人说“我已经习惯长痘”时！

你的勇敢却掺杂着自卑让你言不由心！多次祛痘失败后，学会伪装着坚强！

厚厚的心墙阻挡了无数的恶言和异样目光！却抚平不了那颗早已七零八落的玻璃心！只有在夜深时，留着泪一片片的拼起！

天亮后，继续装作无所谓的样子......这就是我与“痘痘”的对白！

痘痘是一种青春期常见问题。很多人的青春期都会与痘痘为伍。长痘痘的人都会被痘痘所困扰，希望自己可以拥有一个好的肌肤，也希望自己的痘痘可以尽快消失。其实如果能够及时对自己的身体做出调理的话，那么脸上长痘痘的情况是完全可以好转的。那么脸上长痘痘吃什么蔬果好呢

1、西红柿

西红柿含有丰富的茄红素和膳食纤维能加速新陈代谢，。另外番茄汁中含有天然的果胶，可帮助清除体内的毒素，可以帮助祛痘，祛斑、滋养肌肤。

2、木瓜

木瓜所含的木瓜酵素，可促进新陈代谢，排出身体多余毒素。针对皮肤长痘问题，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。

3、 柚子

柚子清香、酸甜、凉润，且药用价值很高。含有丰富有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，爱长痘的可可配合蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，美容养颜。

4、黄瓜

黄瓜可清热解毒，同时丰富的维生素B，能够为皮肤提供养分，黄瓜中的黄瓜酶可以扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，辅助祛痘。

5、苹果

苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

分享4个祛痘4个小妙招。

1、蜂蜜加盐：准备适量的蜂蜜跟盐，把它们放到一个碗中进行均匀搅拌。然后把搅拌以后的蜂蜜跟盐擦在脸上，稍微按摩几分钟，最后用清水冲洗干净就可以。这么做可以处理掉脸上的毒素，祛痘效果非常好。

2、饮食清淡

长痘很有可能是因为湿热的体质，所以在饮食方面一定要做到清淡、素食为主。一定要少吃或者不吃味道比较重的时候，比如辣椒、生葱、蒜等具有严重刺激性的食物。以上所说的辛辣食物会刺激身体分泌出大量的雄性激素，一旦雄性激素分泌过多我们的皮脂腺分泌皮脂也会增加，就会大大增加痘痘的发生机率。

3、避免挤压痘痘

除了以上所说的清洁之外，在痘痘的发炎红肿时期很多人喜欢用手挤压痘痘，这是万万要不得的一种做法，很多痘坑痘印的形成都和我们挤压痘痘存在很大的关系。没有经过消毒的双手、器械和不专业的手法都会对我们的皮肤真皮层造成不可磨灭的伤害，给我们的肌肤留下痘坑和痘印，所以大家一定要注意千万不能用手挤压痘痘。

4、保持充足睡眠

睡眠对我们的痘痘恢复也起到了很大的作用，人体一般在晚上11点之后开始排毒，一旦体内毒素不能被及时排出，我们的身体就会开始冒痘，所大家尽量在11点之前入睡，切记不要熬夜。

祝点赞转发的看官们身体健康，财运亨通！