IU是什么单位,它与微克的换算关系。VC、VB呢,微克等于多少国际单位

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IU 是国际单位（International Unit）的缩写，常在药品中使用。注意：IU 不是质量单位，与克没有直接换算关系
　　1931年国际联盟卫生组织的维生素7a686964616fe58685e5aeb931333335313830委员会，首先规定了各种维生素的国际单位；
　　如每1个国际单位的维生素A相当于0.3微克，若是它的乙酸盐则为0.344微克，维生素P相当于0.025微克，维生素E相当于1毫克等等。
　　VC：1国际单位（IU） = 50μg 维生素C
　　VD：维生素D：400IU等于10μg （微克）
　　虽然许多维生素现今已改为重量表示，但维生素A和D仍然沿用国际单位。
　　 因此，这是没有确定的换算公式的。
　　维生素B是一个大家族：
　　维生素B1，硫胺素，又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是水溶性维生素。由卡西米尔?冯克在1912年发现（一说1911年）。在生物体内通常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。
　　维生素B2，核黄素，水溶性。由D. T. Smith和E. G. Hendrick在1926年发现。也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类 。缺少维生素B2易患口舌炎症（口腔溃疡）等。
　　维生素PP，水溶性。由Conrad Elvehjem在1937年发现。包括尼克酸（烟酸）和尼克酰胺（烟酰胺）两种物质，均属于吡啶衍生物。多存在于菸碱酸、尼古丁酸 酵母、谷物、肝脏、米糠。
　　维生素B4，现阶段已经不将其视为真正的维生素。胆碱由Maurice Gobley在1850年发现。维生素B族之一，1849年首次从猪肝中被分离出，此后一直认为胆碱为磷脂的组分，1940年Sura和Gyorgy Goldblatt根据他们各自的工作，表明了它具有维生素特性。蛋类、动物的脑、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂含量较高。
　　维生素B5，泛酸，水溶性。由Roger Williams在1933年发现。亦称为遍多酸。多存在于酵母、谷物、肝脏、蔬菜。
　　维生素B6，吡哆醇类，水溶性。由Paul Gyorgy在1934年发现。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存在于酵母、谷物、肝脏、蛋类、乳制品。
　　生物素，也被称为维生素H或辅酶R，水溶性。多存在于酵母、肝脏、谷物。
　　维生素B9 叶酸，水溶性。也被称为蝶酰谷氨酸、蝶酸单麸胺酸、维生素M或叶精。多存在于蔬菜叶、肝脏。
　　维生素B12，氰钴胺素，水溶性。由Karl Folkers和Alexander Todd在1948年发现。也被称为氰钴胺或辅酶B12。多存在于肝脏、鱼肉、肉类、蛋类。
　　肌醇，水溶性， 环己六醇、维生素B-h。多存在于心脏、肉类。

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微克，质量zd单位，符号μg（英语：microgram）。1微克等于一内百万分之一克。微克，质量单位，符号μ容g（英语：microgram）。1,000 纳克= 1 微克 1,000 微克 = 1毫克 1,000,000微克.